¿QUÉ ES Y DÓNDE ESTÁ?
Con escasos 5-8
milímetros de tamaño, la glándula pineal es un misterioso epicentro de la
anatomía humana. Ubicada entre los hemisferios cerebrales, junto al tercer
ventrículo (digamos que un par de centímetros arriba de tu entrecejo, y a la
mitad del camino entre tu frente y tu nuca), se encarga de liberar, entre otras
funciones, la hormona conocida como melatonina. Además, tiene propiedades ‘foto-sensibles’
–utiliza la luz solar para inducir variaciones anímicas–, por lo que es
fundamental en la regulación de nuestros biorritmos.
Aparentemente
existen alusiones milenarias a este diminuto órgano. Algunos afirman que se
trata del ‘tercer ojo’ o la “ventana de Brahma”, referidas constantemente en el
hinduismo, o el “ojo de Horus” entre los antiguos egipcios. También podría
estar presente en diferentes pasajes bíblicos, por ejemplo en: “Así que Jacobo
llamó aquel lugar Peniel, y dijo ‘es porque pude ver a Dios, cara a cara”
(Génesis 30:32). En el siglo XVII, Descartes le asignó el sobrenombre del
“asiento del alma” y según este dualista, la glándula pineal representaba el
punto de unión entre el cuerpo y la mente.
¿PARA QUÉ SIRVE?
Se encarga de liberar, entre otras funciones, la hormona conocida como melatonina. Además, tiene propiedades ‘foto-sensibles’ –utiliza la luz solar para inducir variaciones anímicas–, por lo que es fundamental en la regulación de nuestros biorritmos. Las funciones de la melatonina son:
- Regulación de los
ciclos vigilia-sueño o ritmo cardiaco.
- Poderoso
antioxidante del ADN
- Participa en
la apoptosis de las células cancerosas; antimutágena.
- Retrasa los
procesos neurodegenerativos
- Adaptogena.
Frena la hormona del stress
- Protege al
sistema inmunitario
- Mejora el
Tinnitus
- Favorece el
crecimiento en los niños
Cuando se calcifica, funciona mal. Esto se debe a diversos factores:
- Dormir boca abajo
(una comprensión de la cervical 2 sobre los ganglios cervicales superiores
puede inhibir la estimulación de la glándula pineal)
- Carencias de
magnesio, ácidos grasos tipo EPA.
- Radiación
electromagnética (teléfonos móviles, líneas de alta tensión, etc).
- Stress. Hace salir
magnesio de las células y entra calcio en la célula y favorece la calcificación
de la glándula pineal.
- Consumo de sustancias tóxicas como Haluros (sustancias químicas del
tipo fluoruros, cloros y bromuros).
a) Fluoruros: son los más abundantes en nuestra
alimentación (pasta de dientes, agua del grifo). Tienen una especial apetencia
por la glándula pineal y aquí forman cristales de fosfato de calcio que se
acumulan y reducen la actividad de esta. Evitar, por tanto, el consumo de agua
del grifo y usar agua filtrada o de botella y evitar el uso de pastas de dientes
fluoradas.
b) Calcio: Los suplementos inadecuados de calcio, tanto
los contenidos en pastillas como aquellos incluidos en los alimentos procesados
en forma de fosfato de calcio, carbonato de calcio y fosfato dicálcico.
c) Agua del grifo: principalmente por su contenido en
fluoruros
d) Mercurio: Evitar determinadas vacunas y los pescados y
mariscos de mayor tamaño
e) Pesticidas: Algunos pesticidas son tóxicos para la
glándula pineal por lo que deben ser evitados, incluso a veces hay que
recomendar evitar las carnes de animales que han consumido pastos con
pesticidas. Los pesticidas bloquean los neurotransmisores precursores de la
melatonina.
f) Otras toxinas: Edulcorantes tipo aspartato, azúcar
refinado, conservantes y aditivos, desodorantes, productos de limpieza,
ambientadores…
g) CATS (café, alcohol, tabaco y azúcar). Evitar estos
productos, que disminuyen la producción de Malatonina.
La
desintoxicación de la glándula pineal es ardua y toma su tiempo. Algunas recomendaciones
para llevar a cabo esta actividad son:
- Consumir vitamina B3, que favorece la producción de
Melatonina, magnesio EPA, Vitamina B6, zinc. Consumir cereales como quinoa y
amaranto.
- Aceite de raya orgánica.
- Cacao puro: muy desintoxicante por su alto contenido en antioxidantes y
activador de la glándula pineal.
- Zumo de limón
- Ajo: actúa como antibiótico y disuelve el calcio acumulado, estimula el
sistema inmune
- Vinagre de manzana ecológico
- Aceite esencial de orégano. Actúa de antibiótico para la cubierta
cálcica de las nano bacterias en la glándula pineal
- Vitaminas K1 y K2
- Incrementar la propia producción de malatonina con ejercicio físico y
meditación diaria.
- Boro
- Yodo
- Agua bidestilada
Aparte de
recomendar a los padres que los niños tomen las sustancias indicadas en el
apartado anterior, podemos hacer en clase una serie de ejercicios que activarán
la glándula pineal.
Los ejercicios
estarán basados sobre todo en la activación de la glándula pineal con imágenes
en 3D. Podemos utilizar videos de Internet como el siguiente:
En este video,
además, se nos explica cómo debemos enseñar a los niños a hacer los ejercicios,
ya que al principio es posible que no lo consigamos. Existen varios métodos
para conseguir ver las imágenes de forma correcta.
a) Método
1
Sujeta la lámina
de forma que te toque la nariz (en el caso de que se haga utilizando un
ordenador, tendrás que hacerlo con el monitor del mismo). Relaja tus ojos y
fija la vista en el espacio, como si miraras a través de la imagen. Ponte
cómodo/a para observarla, sin mirarla fijamente. Cuando estés relajado/a, y sin
cruzar la vista, aleja la lámina de tu rostro (o retira la cabeza del monitor)
un par de centímetros cada 2 o 3 segundos. Sigue mirando a través de la lámina
(monitor). Párate cuando la tengas a una distancia correcta para leer. Cuando
empiece a "entrar", es necesario ser muy disciplinado/a porque,
instintivamente, intentarás fijar la vista en la lámina (monitor) más que mirar
a través de ella. Si no lo consigues, empieza de nuevo.
b) Método
2
Mira fijamente
la imagen a distancia de leer de manera que se nuble un poco la visión.
Transcurridos unos segundos, percibirás la profundidad y, a continuación,
desplazando la vista sobre la ilustración, distinguirás la imagen en tres
dimensiones (3D), que se revelará como una foto instantánea.
c)
Otra técnica
Otra manera para
ver las imágenes es cruzar los ojos (ponerse bizco).
En el siguiente
enlace se encuentran algunas imágenes que pueden servir para hacer estos
ejercicios:
Para más
información, podemos consultar este enlace web, donde hay mucha más información
sobre esta glándula.
No hay comentarios:
Publicar un comentario